军训的三大步法

2022-09-19 17:50发布

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湖南专升本孙老师
1楼 · 2022-09-19 17:50.采纳回答

三大步伐为:正步、齐步、跑步。

齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。

当听到"正步走"的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.此时,前腿绷直,后腿挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移.此时,两腿挺直,上体正直.右脚照此动作,其行进速度为,每分钟110-116步。

跑步主要用于快速行进。

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